Vision Tree vzw Psychology & Technology Education Center
Chez Vision Tree asbl, nous organisons des groupes de soutien encadrés par des professionnels pour les personnes qui traversent une période difficile. Chaque groupe est construit autour d'un thème spécifique et animé par un psychologue clinicien expert dans ce domaine.
Notre approche est fondée sur des données probantes: nous utilisons des méthodes dont l'efficacité a été scientifiquement démontrée, notamment la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), les techniques cognitivo-comportementales et les interventions basées sur la pleine conscience. Les participants découvrent que les expériences partagées créent du lien et soutiennent le processus de rétablissement.
En complément de nos groupes de soutien, nous proposons également un accompagnement individuel et des formations. Consultez notre offre pour les particuliers pour un aperçu complet.
Des méthodes éprouvées adaptées aux besoins de chaque participant
L'ACT aide les participants à accepter leurs pensées et leurs émotions plutôt que de les combattre. L'accent est mis sur la clarification des valeurs personnelles et le passage à l'action de manière significative, même en présence de douleur ou d'incertitude. Particulièrement adaptée au burnout, à l'anxiété et au stress chronique.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur le lien entre les pensées, les émotions et les comportements. Les participants apprennent à identifier et à corriger les schémas de pensée négatifs, et à construire progressivement de nouvelles habitudes plus saines.
Les interventions basées sur la pleine conscience aident les participants à être consciemment présents dans l'instant, sans jugement. Cela réduit les ruminations, renforce la conscience de soi et favorise le calme et la résilience. Des exercices scientifiquement validés, praticables aussi à la maison.
Nos groupes de soutien s'articulent autour de situations de vie et de défis spécifiques
Pour les personnes confrontées à une surcharge, un épuisement ou un burnout menaçant ou déclaré. Nous travaillons sur la récupération, la pose de limites et la reconnexion à ce qui compte vraiment.
Un groupe pour les personnes aux prises avec des pensées anxieuses persistantes, une anxiété sociale ou une inquiétude généralisée. Ensemble, nous apprenons à vivre avec l'incertitude et à reprendre le cours de la vie quotidienne.
Pour les personnes confrontées à la perte d'un être cher, d'une relation ou d'une étape de vie. Dans un cadre de groupe sécurisé, il y a de la place pour la tristesse, l'espoir et la reconstruction progressive.
La parentalité apporte beaucoup de joie, mais aussi de vrais défis. Ce groupe offre un espace aux parents pour partager leurs expériences, découvrir des stratégies et se soutenir mutuellement dans le parcours de l'éducation.
Pour les personnes qui connaissent les défis de la migration, de l'identité culturelle et du sentiment d'appartenir quelque part. Un groupe qui unit par des expériences communes et aide à trouver de nouvelles racines.
Un groupe fermé pour les femmes qui travaillent sur leur confiance en soi, leur résilience et leur expression personnelle. Nous explorons la pose de limites, l'estime de soi et la croissance personnelle dans un environnement bienveillant et centré sur les femmes.
Vision Tree asbl est l'une des rares organisations à Bruxelles à offrir un accès à des psychologues parlant le français, le néerlandais, l'anglais, l'arabe et le turc. Cela fait une vraie différence pour les personnes pour qui la barrière linguistique constitue un obstacle pour chercher de l'aide professionnelle. Vous pouvez raconter votre histoire dans la langue la plus proche de votre coeur, sans avoir à traduire ce que vous ressentez.
Cette offre unique s'applique aussi bien à nos groupes de soutien qu'à l'accompagnement psychologique individuel.
Comment se déroule concrètement un groupe de soutien chez Vision Tree asbl
Vous vous demandez si un groupe de soutien pourrait vous convenir? Contactez-nous pour un entretien préalable sans engagement. Nous discuterons de votre situation et rechercherons ensemble le groupe de soutien ou la forme d'accompagnement les mieux adaptés à Bruxelles.
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