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Faire face au changement et à la perte

Stratégies pour faire face à la perte, au chagrin ou aux changements majeurs dans votre vie.

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Professional Course

Ce que vous apprendrez

La vie est une succession de hauts et de bas. Préparez-vous à faire face aux inévitables bas et bas avec ce cours, axé sur la gestion résiliente de la perte, du chagrin et du changement.

Comprendre les étapes du deuil et comment elles se manifestent de manière unique chez les individus.
Reconnaître les signes physiques et émotionnels du deuil.
Explorer les mécanismes d'adaptation qui facilitent le processus de guérison.
Établir un système de soutien ou chercher une thérapie avenues d'assistance.

Découvrez l'importance des soins personnels pendant les périodes de changement intense.
Apprenez des techniques pour accepter, traiter et éventuellement trouver un sens à vos expériences.
Engagez-vous dans des activités qui favorisent la guérison et la mémoire.
Faire la différence entre un deuil normal et un deuil compliqué, en demandant de l'aide si nécessaire.