Steun ons!
Contacteer nu

Vision Tree vzw Psychology & Technology Education Center

Steun ons!
Contacteer nu
Popular Popular

Mindfulness en meditatie

Leren van mindfulnesstechnieken voor ontspanning en focus.

  • Nederlands / Français / English
  • Professional Course
Mindfulness en meditatie

Wat je zult leren

Verloren in de chaos van het moderne leven? Keer terug naar het nu met mindfulness-technieken die helpen bij ontspanning, concentratie en het cultiveren van innerlijke vrede.

  • Introductie tot de principes van mindfulness en de voordelen ervan.
  • Basismeditatie-oefeningen oefenen voor ontspanning.
  • Technieken om de aandacht in het huidige moment te verankeren.
  • De rol van ademwerk bij het bereiken van kalmte en focus.
  • Mindfulness gebruiken om de productiviteit te verhogen en afleidingen te verminderen.
  • Toepassingen van mindfulness in dagelijkse routines en taken.
  • Uitdagingen en misvattingen over meditatie aanpakken.
  • Mindfulness-oefeningen opnemen in het dagelijks leven voor blijvende voordelen.

Cursusinhoud

Inleiding tot Mindfulness

Vereisten

  • Verlangen naar een kalme en gefocuste gemoedstoestand.
  • Bereidheid om deel te nemen aan mindfulness-oefeningen.
  • Interesse in het begrijpen van de principes van mindfulness.
  • Openheid voor dagelijkse reflectie en meditatie.
  • StartdatumOp aanvraag
  • TaalNederlands, Français, English
  • CertificaatJa
Een opleiding boeken? Vragen? Neem gerust contact met ons op voor alles!
MEER VERGELIJKBARE CURSUSSEN
Assertiviteitstraining

Assertiviteitstraining

Technieken om uw behoeften en grenzen op een gezonde en respectvolle manier te communiceren.

Vision Tree Team
By Vision Tree Team
Emotioneel welzijn

Emotioneel welzijn

Begrip en beheersing van uw emoties om uw algehele welzijn te verbeteren.

Vision Tree Team
By Vision Tree Team
Omgaan met veranderingen en verlies

Omgaan met veranderingen en verlies

Strategieën voor het omgaan met verlies, rouw of grote veranderingen in uw leven.

Vision Tree Team
By Vision Tree Team
Zelfvertrouwen en zelfbeeld

Zelfvertrouwen en zelfbeeld

Technieken om uw zelfvertrouwen te vergroten en een positiever zelfbeeld te ontwikkelen.

Vision Tree Team
By Vision Tree Team
Time management

Time management

Psychologische strategieën om uw tijd effectiever te beheren.

Vision Tree Team
By Vision Tree Team
Persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie

Persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie

Het gebruik van psychologische technieken en theorieën om persoonlijke groei te bevorderen.

Vision Tree Team
By Vision Tree Team
Couldn't decide which course? Contact us for combinations and special offers!
Contact nu

Copyright © 2023 Techno Office. All Rights Reserved